3月31日(金)より配信される「TVer(ティーバー)」完全オリジナル番組「TVerで学ぶ！最強の時間割」Lesson16に、前回に引き続き、“人類最強の男”スポーツ庁長官​​の室伏広治氏、さらにWBCで大活躍をした侍ジャパンの吉田正尚選手も登場する。

今回の室伏流「簡単体幹トレーニング」では、『紙風船』を使った筋トレを実践。「はー、疲れる」というサーヤ(ラランド)に対し、室伏氏は「重りがあれば筋トレができるというわけではなく、意識の仕方で変わってくる」と説く。

体に負荷を与えずけがをしないこのトレーニングは、14年ぶりのWBC優勝を果たした侍ジャパンのメンバーであり、今年からメジャーリーグに挑戦する吉田正尚選手も取り入れていた。プロ入り後、腰痛に苦しんできた吉田選手が室伏氏に手紙を書き、指導を依頼。そんな吉田選手がインタビューで室伏氏への感謝を伝える。

櫻坂46小池美波コメント

――紙風船を使ったトレーニングをされていましたがいかがでしたか？

小池美波：インナーマッスルが鍛えられるとのことでしたが、やっぱりダンスは体幹が大事なので、このトレーニングもっとやりたいなと思いました。

――小池さんの周りにいるカッコいいと思う大人は？

小池美波：やっぱり、隣でお話お聞きして、室伏さんが人生で出会った中でも、ダントツでカッコいい大人だなと思いました。今日、一番にきちゃったかもしれないです。

――櫻坂46のメンバーの中でカッコいい大人の面を見せてくれるメンバーはいますか？

小池美波：年齢的にはひとつ下なんですけど、小林由依ですね。普段はちょっと末っ子な感じで可愛いんですけど、パフォーマンスになると、みんなを引っ張ってくれたり、ダンスの振りをそろえるときも、率先してくれたりするので、そういう姿を見るとカッコいいなと思います。視野が広いんで、些細なことにもすぐに気づくし、メンバーにもアドバイスをくれます。

「TVerで学ぶ！最強の時間割」

Lesson1＆2「King Gnu MV監督OSRIN」
Lesson3＆4「silent 村瀬健プロデューサー」
Lesson5「地球の歩き方 宮田崇編集長」
Lesson6「ショートショート作家 田丸雅智」
Lesson7「ビキニフィットネスアスリート 安井友梨」
Lesson8「編集者/ライター 九龍ジョー」
Lesson9「茶道家 岩本涼」
Lesson10「ナレーター 窪田等」
Lesson11「現代美術作家 加賀美健」
Lesson12「お笑い養成所 講師 本多正識」
Lesson13「クリエイティブディレクター 藤井亮」
Lesson14「メタバース起業家 加藤直人」
Lesson15＆16「スポーツ庁長官 室伏広治」
最新話はこちら→ https://tver.app/3zgjAyW

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